කෙසෙල් ජනප්රිය කෙටි ආහාරයක්.
එසේම ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදවීමට ඉඩ දීමෙන් බලවත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබාගත හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද?
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ අධික ලෙස ඉදුණු කෙසෙල් පිළිකා සෛල ඉලක්ක කර විනාශ කරන පිළිකා සෛල විනාශ කරන පිළිකා නෙරෝසිස් සාධකය (TNF) ඇතුළු ඇතැම් සංයෝග ඉහළ මට්ටමක ජනනය කරන බවයි.
කෙසෙල් ඉදුණු විට, පිෂ්ඨය සරල සීනි බවට පරිවර්තනය වන අතර එමඟින් ඒවා පැණි රස කරනවා. නමුත් ජෛව රසායනික වෙනස්කම් ශරීරයේ ස්වාභාවික ආරක්ෂක පද්ධතිවලට සහාය වන ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ජෛව ක්රියාකාරී සංයෝග ද වැඩි කරනවා.
මේ ලප වැටුණු නැතිනම් වැඩිපුර ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩිය තුළ ඔබේ සෞඛ්යය සුරකින මහා බලයක් සැඟවී තිබෙනවා.
ජපානයේ පර්යේෂකයන් පිරිසකගේ අධ්යයනයන්ට අනුව, කෙසෙල් ගෙඩියක් හොඳින් ඉදෙන විට (Skin with dark spots) එහි TNF (Tumor Necrosis Factor) නම් ප්රබල සංයෝගයක් නිපද වෙනවා.
එම සංයෝගය මගින් ශරීරයේ ඇති අසාමාන්ය සෛල හඳුනාගෙන ඒවා විනාශ කිරීමට සහාය වෙනවා.
පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වැළැක්වීමේ විශේෂ හැකියාවක්ද මේ TNF සංයෝගය සතුයි.
කෙසෙල් ගෙඩිය වැඩිපුර ඉදෙන තරමට එහි පිළිකා නාශක ගුණය 8 ගුණයකින් පමණ වැඩි වන බවද සොයාගෙන තිබෙනවා.
ඒ වගේමයි, ඉදුණු කෙසෙල් වල ඇති අධික ප්රතිඔක්සිකාරක (Antioxidants) මට්ටම නිසා,
- සුදු රුධිරාණු සක්රීය කර රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ශක්තිය ලබා දෙනවා
- සෛලවලට සිදුවන හානි අවම කර වයසට යාමේ වේගය පාලනය කරනවා, වගේම
- රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට අවශ්ය පොටෑසියම් (Potassium) බහුලව ලබා දීමක් සිදු කරනවා
වැඩිපුර ඉදුණු කෙසෙල් වල ඇති පිෂ්ඨය සීනි බවට පත්වන නිසා එය ඉතා ඉක්මනින් ශක්තිය ලබා දෙන අතර ජීර්ණය වීමටද ඉතා පහසුයි.
නමුත් ඔබ දියවැඩියා (Diabetes) රෝගියෙක් නම්, ඉදුණු කෙසෙල්වල සීනි මට්ටම වැඩි නිසා වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් ආහාරයට ගන්න.
සොබාදහම අපට ලබා දෙන වටිනාම විසඳුම් බොහෝ විට සැඟවී ඇත්තේ අප නොසලකා හරින තැන්වලයි. ඒ නිසා, අද ඉදලවත් ලප වැටුණු කෙසෙල් ගෙඩිය දිහා පිළිකුලෙන් බලන්නේ නැතුව, එය ඔබේ සෞඛ්යය සුරකින "ඖෂධයක්" ලෙස සිතන්න...
අන්තර්ජාලය ඇසුරෙන්..
කෙසෙල් ඉදුණු විට, පිෂ්ඨය සරල සීනි බවට පරිවර්තනය වන අතර එමඟින් ඒවා පැණි රස කරනවා. නමුත් ජෛව රසායනික වෙනස්කම් ශරීරයේ ස්වාභාවික ආරක්ෂක පද්ධතිවලට සහාය වන ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ජෛව ක්රියාකාරී සංයෝග ද වැඩි කරනවා.
මේ ලප වැටුණු නැතිනම් වැඩිපුර ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩිය තුළ ඔබේ සෞඛ්යය සුරකින මහා බලයක් සැඟවී තිබෙනවා.
ජපානයේ පර්යේෂකයන් පිරිසකගේ අධ්යයනයන්ට අනුව, කෙසෙල් ගෙඩියක් හොඳින් ඉදෙන විට (Skin with dark spots) එහි TNF (Tumor Necrosis Factor) නම් ප්රබල සංයෝගයක් නිපද වෙනවා.
එම සංයෝගය මගින් ශරීරයේ ඇති අසාමාන්ය සෛල හඳුනාගෙන ඒවා විනාශ කිරීමට සහාය වෙනවා.
පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වැළැක්වීමේ විශේෂ හැකියාවක්ද මේ TNF සංයෝගය සතුයි.
කෙසෙල් ගෙඩිය වැඩිපුර ඉදෙන තරමට එහි පිළිකා නාශක ගුණය 8 ගුණයකින් පමණ වැඩි වන බවද සොයාගෙන තිබෙනවා.
ඒ වගේමයි, ඉදුණු කෙසෙල් වල ඇති අධික ප්රතිඔක්සිකාරක (Antioxidants) මට්ටම නිසා,
- සුදු රුධිරාණු සක්රීය කර රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ශක්තිය ලබා දෙනවා
- සෛලවලට සිදුවන හානි අවම කර වයසට යාමේ වේගය පාලනය කරනවා, වගේම
- රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට අවශ්ය පොටෑසියම් (Potassium) බහුලව ලබා දීමක් සිදු කරනවා
වැඩිපුර ඉදුණු කෙසෙල් වල ඇති පිෂ්ඨය සීනි බවට පත්වන නිසා එය ඉතා ඉක්මනින් ශක්තිය ලබා දෙන අතර ජීර්ණය වීමටද ඉතා පහසුයි.
නමුත් ඔබ දියවැඩියා (Diabetes) රෝගියෙක් නම්, ඉදුණු කෙසෙල්වල සීනි මට්ටම වැඩි නිසා වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් ආහාරයට ගන්න.
සොබාදහම අපට ලබා දෙන වටිනාම විසඳුම් බොහෝ විට සැඟවී ඇත්තේ අප නොසලකා හරින තැන්වලයි. ඒ නිසා, අද ඉදලවත් ලප වැටුණු කෙසෙල් ගෙඩිය දිහා පිළිකුලෙන් බලන්නේ නැතුව, එය ඔබේ සෞඛ්යය සුරකින "ඖෂධයක්" ලෙස සිතන්න...
අන්තර්ජාලය ඇසුරෙන්..
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
📢 Breaking News SMS Alerts
මොබිටෙල් පාවිච්චි කරන අයට විශ්වාසදායක පුවත් SMS සේවාව.
👉 REG හිස් තැනක් USDRS සදහන් කර
77000 ට SMS කරන්න
77000 ට SMS කරන්න